.png.png)
Beneficii pentru sănătate
Ochi - Consumul de nuci reduce riscul de aparitie al cheagurilor de sange, ce pot cauza infarct miocardic.
Inimă - Scad colesterolul "rau" (LDL-colesterolul) atunci cand fac parte dintr-o dieta echilibrata
Creier - Nu intamplator nucile sunt supranumite "hrana creierului".
Dinți - Nucile și semințele uscate protejează sănătatea oaselor și a dinților, datorită conținutului bogat de fosfor.
Stomac - Fructele, semințele și nucile ajută la ameliorarea simptomelor pentru bolile de stomac și de intestine, cum ar fi: ulcer, dispepsii, iritații, pirozis, diaree, costipație.
Oase - Nucile și semințele sunt o sursă naturală de calciu, astfel oasele sunt menținute sănătoase.
