.png.png)
Преимущества для здоровья
Глаза – Употребление орехов снижает риск образования тромбов, которые могут вызвать инфаркт миокарда.
Сердце - Снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) при употреблении в рамках сбалансированной диеты.
Мозг - Не случайно орехи называют «пищей для мозга».
Зубы - Орехи и сушеные семена защищают здоровье костей и зубов благодаря богатому содержанию фосфора.
Желудок - Фрукты, семена и орехи помогают облегчить симптомы заболеваний желудка и кишечника, таких как: язва, диспепсия, раздражение, изжога, диарея, запор.
Кости - Орехи и семена являются естественным источником кальция, благодаря чему кости остаются здоровыми.
