Ешьте много брокколи! Это совет любого диетолога, и вам стоит прислушаться к нему, если вы вдруг захотите, чтобы на вашей тарелке оказался исключительно полезный продукт. Это не причуда, не общая рекомендация, которую мы принимаем или не принимаем во внимание в зависимости от наших кулинарных предпочтений.
Брокколи входит в десятку лучших продуктов в мире, независимо от того, в какой стране вы находитесь.
Если мы говорим о пищевом интеллекте народов Средиземноморья, то есть весомые аргументы в пользу того, что их можно считать более чем вдохновленными на кухне: не только за изобретение диеты, обеспечивающей самую большую продолжительность жизни, но и за то, что брокколи стала звездой в блюдах, которые они представляют миру.
Брокколи - свойства
Питательный профиль брокколи действительно впечатляет: она содержит большое количество растворимой и нерастворимой клетчатки, огромное количество витамина С и малоизвестный витамин К, который необходим для хорошего кровообращения. Витамин К содержится в очень немногих продуктах. Давайте немного разберем этот зеленый овощ: 100 граммов брокколи дают вам 150 % суточной потребности в витамине С.
Например, такая доза, принимаемая ежедневно при простуде, сокращает ее наступление. Еще одна особенность этих растений - высокое содержание фитонутриентов, которые значительно снижают риск развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний - тех самых болезней современной цивилизации.
Брокколи входит в десятку лучших продуктов в мире, независимо от того, в какой стране вы находитесь.
Если мы говорим о пищевом интеллекте народов Средиземноморья, то есть весомые аргументы в пользу того, что их можно считать более чем вдохновленными на кухне: не только за изобретение диеты, обеспечивающей самую большую продолжительность жизни, но и за то, что брокколи стала звездой в блюдах, которые они представляют миру.
Брокколи - свойства
Питательный профиль брокколи действительно впечатляет: она содержит большое количество растворимой и нерастворимой клетчатки, огромное количество витамина С и малоизвестный витамин К, который необходим для хорошего кровообращения. Витамин К содержится в очень немногих продуктах. Давайте немного разберем этот зеленый овощ: 100 граммов брокколи дают вам 150 % суточной потребности в витамине С.
Например, такая доза, принимаемая ежедневно при простуде, сокращает ее наступление. Еще одна особенность этих растений - высокое содержание фитонутриентов, которые значительно снижают риск развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний - тех самых болезней современной цивилизации.
-
Производитель
-
Модель
Fresh
